關節卡卡不順暢，常常讓你覺得舉步維艱嗎？許多人一想到要保養關節，腦中馬上浮現「鈣片」和「UC2」，但這兩者到底有什麼不同？吃哪一個才對呢？鈣是人體骨骼的重要成分，而UC2則是針對維持行動靈活度的新興保養品。今天將帶你從根本了解UC2和鈣的差別，幫助你聰明選擇，找回靈活順暢的行動力！
關節卡卡，是「骨頭」還是「軟骨」出了問題？
許多人常把關節和骨頭混為一談，但其實這是兩個不同的部位。關節是骨骼與骨骼之間的連接處，幫助我們活動，而這個連接處包含關節軟骨、滑液等構造。
骨骼主要由「鈣」構成，是身體的鋼筋
骨骼的主要成分是鈣，它賦予骨骼足夠的硬度和強度，幫助我們維持身形，並保護內臟器官。當鈣質攝取不足，可能導致骨骼密度下降，變得脆弱，這時就需要透過補充鈣來鞏固骨本，維持骨骼的正常發育與健康。
關節的順暢，靠的是「軟骨」潤滑
關節軟骨覆蓋在骨頭末端，其功能是吸收活動時產生的壓力與衝擊，並減少骨頭之間的摩擦，讓動作可以順暢不卡頓。當軟骨因為長期使用或缺乏適當保養而逐漸耗損時，就可能引發活動時的不適感。這時，需要的是能滋養和維持軟骨健康的成分，而這也正是UC2發揮其潛力的領域。
UC2、鈣傻傻分不清？護關節必學３大保養知識
雖然都是關節保健品，但UC2和鈣的功能截然不同，就像是蓋房子需要鋼筋和水泥，兩者缺一不可。
非變性第二型膠原蛋白－UC2
UC2全名為「非變性第二型膠原蛋白」（Undenatured Collagen Type II），是從雞胸軟骨中萃取出的特殊成分。有別於一般常聽到的「變性」膠原蛋白，UC2是透過專利低溫技術製成，能完整保留其原始的「三股螺旋」結構與生物活性。正是因為這種獨特的立體結構，讓UC2能夠發揮其調節生理機能、幫助維持行動力的獨特優勢。
強健骨骼的基礎－鈣
鈣是人體中含量最豐富的礦物質，主要存在於骨骼和牙齒中。特別對於成長中的孩童、青少年，以及需要鞏固骨本的樂齡族群來說，鈣更是不可或缺的營養素。日常飲食中，牛奶、乳製品、小魚乾和深綠色蔬菜都是補充鈣質的好選擇。
兩者搭配，發揮協同作用
事實上，UC2和鈣可以說是互補的關係。鈣能為骨骼提供堅固的支撐，而UC2則能幫助軟骨維持彈性與潤滑。當骨骼與軟骨都獲得了適當的保養，身體的行動系統才能更完整、更全面的發揮其功能！
| 保健成分 | UC2（非變性二型膠原蛋白） | 鈣 |
|---|---|---|
| 主要來源 | 雞胸軟骨 | 牛奶、乳製品、小魚乾、深綠色蔬菜 |
| 主要功能 | 調節生理機能，維持關節靈活與行動力 | 強健骨骼與牙齒，維持身體正常代謝 |
| 關鍵作用部位 | 關節軟骨 | 骨骼、牙齒 |
| 適用族群 | 追求靈活行動、久坐或運動量大、活動卡卡者 | 發育中的兒童青少年、孕婦、中老年人、骨骼較脆弱者 |
| 補充重點 | 維持軟骨健康，提升活動舒適度 | 鞏固骨本，預防骨質流失 |
UC2怎麼吃？公開每日建議用量
根據國際實驗結果，UC2的每日建議補充劑量為 40毫克。持續天天食用約3至6個月，較能感受到其所帶來的健康維持效果。與其他保健品不同，UC2的功效並非補充越多越好，而是需要長期且規律的補充，才能幫助維持關節的健康與靈活。
這4種人最需要UC2？找回行動力，輕鬆應對日常挑戰
現代人生活型態多元，從年輕到年長，都可能面臨活動力下降的困擾。如果你屬於以下四種情況，或許可以考慮將UC2納入你的日常保養清單，幫助找回青春美麗的活力。
愛運動、熱愛挑戰的活動咖
無論你是籃球愛好者、熱愛慢跑的跑者，還是健身房的常客，長期的運動訓練都可能對關節帶來不小的負擔。此時，除了注意熱身與收操，補充UC2也能幫助維持活動順暢。
久坐辦公、姿勢不良的上班族
現代上班族工作時間長，長時間維持坐姿，可能導致關節僵硬與循環不佳。當下班準備起身時，常會感覺關節卡卡、不靈活。除了養成定時起身伸展的習慣，透過UC2補充來調節生理機能，也能幫助改善日常的活動狀態，讓你從辦公室到回家，都能精神旺盛。
行動緩慢、希望輕鬆走跳的樂齡族
隨著年齡增長，身體的機能會自然改變，許多樂齡族會開始感受到行動力不如從前。UC2可以幫助維持關節的靈活度，讓樂齡族能夠輕鬆走跳，享受自在的生活。
體重過重者
當體重增加時，身體的每個關節，特別是下肢關節，都會承受更大的壓力。因此，除了控制體重外，推薦額外補充UC2來滋補強身、維持關節健康，在減重的同時，也能守護行動力。
【原大藥局】專業藥師把關，幫你護關節最有感
要讓關節保健真正有感，不單單只是補充單一成分，更需要從生活習慣、飲食搭配和正確選擇多管齊下。每個人的身體狀況都不同，最適合你的保養方式，往往需要專業人士的建議。
在挑選保健品前，不妨諮詢【原大藥局】專業藥師，讓他們根據你的年齡、生活習慣與身體狀況，為你量身打造個人化的健康計畫。
- 健保特約，合法可信： 藥局為健保特約，所有產品來源與品質都經過嚴格把關，讓您購買安心。
- 藥師專業把關，重視長期健康陪伴： 這裡的藥師不只是販售產品，更重視你的長期健康，會根據你的需求提供專業建議。
- 在地社區藥局，服務親切： 深耕社區，與顧客建立長期的信賴關係，提供最溫暖、親切的服務。
- 品項多元，選擇豐富： 除了UC2與鈣等保健品，更提供多種健康照護選擇，滿足全方位需求。
尋找UC2或任何保健品時，選擇值得信賴的通路，就像是為自己的健康上了雙重保險。在台灣深耕多年的【原大藥局】，不僅是家門巷口的好鄰居，更是健康路上的專業夥伴！
